こんにちはヤニックです

 

先日、スカイプした方が、ハワイ初心者の方で、僕がポロッと

 

「ハワイだと、朝のウォーキングとかランニングも気持ちいいですよね・・・」

 

と話したところ

 

ハワイの朝って危険じゃないんですか?

 

というリアクションだったのが意外でした、たしかにハワイとは言え外国、朝方は危険と考えるのもムリは無いと思います、今日はそこんところと、あとはオススメの散歩コースなど、色々書いていこうと思います。

 

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ハワイの朝ってぶっちゃけ危険?

 

時間と場所を選べば安全です

 

まずは時間、朝とは言え、季節によっては6時でも真っ暗です、なので外が真っ暗な時間は避けたほうが良いです。

外が真っ暗でも歩いている人は結構いますし、例えば、朝のビーチヨガとかに行こうとすると、暗い時間に出なければいけないこともあるので、歩いてる人、思ってる以上に多いんですけど

外が真っ暗な時間の外出は避けるか、どうしてもの時は二人以上で行動しましょう。

 

基本的に、夜11時以降から、明るくなるまでは、外出は控えたほうが良いです、どうしても外出しなければいけない時は複数人で、警戒を怠らず外出しましょう。

ハワイとは言え、日本より犯罪件数は多いですからね。

 

そして場所ですが、ワイキキ周辺ならまず安全です、人もたくさん歩いていますしね、それ以外の地域は正直、散歩したことが無いのでわからないですが、ワイキキ周辺のビーチ沿いを走るくらいなら、何の問題も無いです、

 

なので、ワイキキ周辺で、明るい時間なら、散歩もランニングもかなり安全と言えます

どんな服装でウォーキングすればいい?

暑い時期のハワイなら、半袖、半ズボンでも暖かいので良いですが、寒い時期だと、朝晩は冷えるので、長袖か、羽織るものがあると良いです。

あと、絶対に必要なのはサングラス、朝日とは言えかなり眩しいのであると便利です。

1月の早朝のビーチヨガの様子、肌寒いので、長袖を着ている人が多いです、日が昇れば暖かくなるので、脱げるように羽織るものを持っていくのが便利ですね。

どんな服装でランニングすればいい?

ランニングは人それぞれですが

運動しやすい格好の人だったり

上裸の人だったり

 

あと、写真は無いですけど、バリバリのランニングスタイルの人もいて、マチマチですね、なので自分の好きな格好で良いと思います。

絶対に必要なものは帽子とサングラスです。先程も書いたように、朝とは言え、日が昇ると日差しが強いので、日差しから身を守るものは必須

長距離を走るならお水も必要、ハワイは日本と違って、どこにでも自販機は無いので、すぐに手に入れることが難しいこともあります、なので持っていくのが良いですね。

あと10~20ドル程度の少額のお金、間違っても財布に大金とクレカを入れて走るのは止めましょうね、最悪、なくしてもいい、少額のお金を持って出ましょう

途中でドリンクを買ったり、走ったあと、ビーチ沿いでサンドイッチとか食べるのも気持ちいいですよ。

 

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ハワイでは絶対に無理して走らないこと

あと、注意点としては、日本と違って、とにかく暑いので、怖いのは脱水症状と熱中症です、ハワイでは思った以上に消耗するので、熱中症や脱水症状の危険が高いです。

日本と同じペースで走るとハワイでは危険であることを知るべきで、マラソン歴が長く且つ、ハワイランニング歴が浅い人ほど注意するべきです。

日本でバリバリ走れるからと言って、ハワイでも同じように走らないことです、救急車に乗せられて治療を受けたら、とんでもない治療費を請求されますよ。

関連記事:骨折で請求された驚愕の治療費は?

オススメのウォーキングコースは

最後に、僕のオススメの散歩コースを紹介します。

動画に撮影してあるのでこちらをどうぞ

↓↓↓

 

朝の散歩は超気持いいっすよ、それでは

 

ガイドブックには載っていないハワイに関する情報はこちらにまとめてあります

↓↓↓↓

 

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